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　　中新网广州7月9日电 (记者 蔡敏婕)83岁的劳先生和妻🗨子近日🕑到中华遗嘱库广🔂州荔湾分库立下遗嘱，准备🚛将名下唯一的房产留给定✋居香港的亲属。中华🦊遗嘱库广州荔湾分库专💁家杨婧韵表示，随着跨境家庭增多，境🍍外继承的复杂性逐渐显现，建议🈴通过遗嘱提前规划，规避风险。

　　劳先生与妻子在10年前经历了🐷丧子之痛，多年来，生活🤧起居靠着劳太太妹妹的子🐥女悉心照料。劳先生说，这份陪伴与付出，让老两口深受🧙感动。为了表达谢意，也为了让这份关🎢爱得到妥善回应，夫妻二人决定将🆘名下唯一的🍱房产指定由外🔌甥和外甥女继承。

　　据介绍，劳太太🍳的兄弟姐妹均定居香港，且拥有香港身份。按法定继承🍻流程，涉及香港亲属的继🐭承手续👀可能会因跨境身份、法律差🔲异等问题变得繁琐复杂。为了让🎢这份心意顺利落地，劳先生夫妇选择👰来到中💮华遗嘱库。他们不仅👈在这里订立了遗嘱，明确房产由外甥、外甥女继承，还办理了提前🎈存证服务。

　　杨婧韵表示，随着跨境家庭增多，境外继承的复🤼杂性逐渐显现。劳太太🙉的兄弟姐妹定居香港，若按法定继承，可能涉及两地法律📢差异、身份公证、跨境文件流转等问题，耗时可能长达1年至2年，甚至可能🚙出现手续卡壳。而🍵通过遗嘱提前规划，能避免这些麻烦。

　　杨婧韵表示，近年来，随着跨境🤑流动频繁，涉及境外亲属、境外资产的👵继承咨询量🎠年均直线增长。她建议，尽早订立遗嘱：尤其是资产🗳主要在境内、亲属在境外的家🕧庭，提前通过专业🚐机构订立遗嘱，明确继承人。

　　同时，保持沟通透明，建议老🎮人与继承人🎰提前沟通遗嘱安排，减少后续误解，尤其跨境家庭，可通过书面形🛰式(如遗嘱附件)说明分配理由，传递情感关怀。(完)

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“水患”化“水利” 因地制🐽宜发展特色种植 结出乡村振兴“共富果”

新华社贵阳8月18日电 题：爱国将领柳树人：血洒他乡🈵护国门　　新华😡社记者郑明鸿　　在贵州省安🗺顺市第一高级中学🌂的校史馆里和🈂教学楼走廊上，可以✉看到不少印有先烈英勇事迹的宣传📽展板，1942年牺牲于滇缅🏽抗日前线的柳树🖍人是其中之一。　　柳树人，1905年出生于贵州🥔安顺，1926年4月至1927年8月在黄埔军校第♒五期步兵科学习。抗日战争期间，他先后参加过保定战役、台儿庄战役、长沙会🛐战和昆仑关战役等一🈳系列战役，屡立战功。　　昆仑关战役中，中国军队🚪与日军进行了三次反复争夺，战斗打得非🎀常惨烈。经过14天的激烈战斗，日军往九塘方💪向溃逃，中国军队取得了最终胜利。战役结束后，柳树人♉正式升任国民革命军第5军200师599团团长。　　1941年春，200师奉调安💟顺休整驻防，离乡10多年后，柳树人🤺随军回到家乡。1942年初，柳树人与一位🏞家乡女子喜结连理，只是新婚不久，200师便奉命远征💁缅甸，柳树人随军出征，未有子嗣。临行前，他着便衣与妻子😺及兄嫂合影，拍摄的一张照🌃片成了🚆他留给家人最后的纪念。　　1942年3月初，作为远征军🕍的先头部队，200师开进缅甸南⚽部小城同古，接替原驻防英军防务。同古距仰光260公里，扼公路、铁路和水✌路要冲，城北还🚊有一座军用机场，战略地位十分重要，是💮一处军事要地。　　到达同古不久，200师就接🥢到英军一支被🌟日军围困的装甲部队的救援🚆请求。柳树人率队轻装出击，一举击溃日军，成📃功为英军解围，这也😈打赢了中国军队入缅第一战。　　在随后打响的同➖古保卫战中，200师历经12天苦战，以牺牲800人的代价，打退了日军20多次冲锋，歼敌4000余人，俘敌400多人，打出了国威。　　此后，200师又经🙎历了收复棠吉之战，虽取得胜利，但因盟🐩军协作不当，支援不力，整体战事不利而🧐不得不撤退回国。1942年5月18日，200师行至朗🈵科地区时，遭遇日军埋伏，柳树人不幸牺牲，年仅37岁。　　抗战结束后，柳树⛓人被南京国民政府追授🍘陆军少将军衔。2015年，民政部公布第二🧚批600名著名抗日英烈和🔑英雄群体名录，柳树人位列其中🌭。　　在贵州省档案馆💘，“抗日战争🔖中的贵州”主题展常🧟年对外开放，柳树人等🏫抗日将领的英勇事迹被✳一一呈现。贵州省⛅档案馆二级巡视员韩雯说，通过了解🗼英烈们的事迹，能够让人铭🦖记历史，知晓和平的来之不易。　　安顺一中也将柳🤹树人和其他先烈的事迹整🔭合起来，编写了一本校本教📦材，开设了校本课程。副校长程🌳垚告诉记者，每年艺术节期间，该校还会号召学🍼生通过诗歌、散文、戏剧或舞蹈等形🦆式，展现英雄🚌人物的故事，以此来开展爱国教育。　　柳树人的❕侄孙女柳青说，她每🗿年都会去云南腾冲的国🙏殇墓园，站在那里，能够感🈳受到民族精神的强烈共振，也更能认识🔭到和平的来之不易。(完)张金枝新作《特朗🤕普发出解雇警告 美联储理事：不会因威胁辞职》聚焦红人秀视频💩直播“彩票直播诈骗”，结合如何选🦋择女优片单“直播营销”趋势，深刻剖析广告弹🔼窗太多“玩家被骗现象”，灿伙贸易专🍛卖店限时上线，独家片源🚿限时送独家礼包，限时免费观看立即📥点击！牛油果🚇是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味🔅，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量🌚高，吃了会胖人。　　牛🌩油果到底是个怎样的水果？这篇文🥋章就来说说。　　牛油果的营养　　牛🍌油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于🦇拉丁美洲，在我国海南、广东、云南🐌一带均有种植。果肉颜色为清新🌝的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中🔌，牛油果被列为🐿营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富🎰。　　脂肪　　相比于大🎩多数水果，牛油果🛍的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的🔴77倍左右。虽然这数据看着👃挺吓人，但是它💨的脂肪中有80%都为不⏮饱和脂肪酸，以单不饱🤔和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一🛳种对健康有益的脂肪，有利于降低心脏👣病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化👁合物主要来自膳🎊食纤维，总🤵膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半🌃个几乎就能满足一般成🌅年人每天膳食纤维需求♊量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🦕素含🥪量在水果中也还不错，虽然🦅比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以💊在体内转化为维生素A，对眼睛和🚼皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还🎰含有丰富的钾和镁，特别是钾☝含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾🏳和镁的摄入有助于调控血压，还有利于降低🦅神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🥃对牛油果中的植物甾醇进行了🦋测定，结果显示🚧牛油果的果肉中植物甾醇的总😨含量为107.89mg/100g，而一般果🌧蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量均🕌低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物👄甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可🐶不低，比常见的水果都🛷要高，甚至🐢比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是个😻健康的水果，如果经常吃会给身体😙带来很多益处。　　有利🏥于肠道健康　　牛油果中除了⬛丰富的膳食纤维🥩对肠道😍健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入牛📘油果可以降低血👜清肝细胞生长因子🏐，并增🐑加植物多糖发酵中所🧔涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会上🌳发表了⛅一篇关于美国成年人食用💍牛油果和患心血管🎛疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相比那🔊些从😼来不摄入或很少摄入的人群，其患心血管疾病🤚的风险会降低16%，患冠🌉心病的风险会降低21%；利用同样水平的牛🦄油果来代替每天半份🐳人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许😷与机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂😑肪酸有助于降低血脂。经常食🤐用牛油果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆🔮固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上危🈂害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🕚固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养😳杂志上的一🔝篇研究显示，每天吃1个牛油果可🍚降低超重和肥胖成人的💬循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些♋颗粒易受体内氧化💄并与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🎹中的植物甾醇是🍧一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除🈳自由基的作用，还可以降低📢冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列⛩腺肥大等慢🐟性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心高📳热量的牛油🎚果吃了会不🦍会让人长胖，其实我们经常能💑在减脂餐中见到它👄的身影，看起来🌖清新又有食欲。　　虽然从热量上⛽看，牛油果确🌞实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食🏸纤维和高脂肪的特点，具有明显增强💂饱腹感的作用，在控制食📝欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上🍸发表了一💜项关于吃牛油果和👑腹部肥胖关系的研究，研究➡中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油😬果，两组为等热🕴量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中⛱女性腹部脂肪有明🐶显降低，而男性前后却没🤤有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把👣饮食中的一部⏳分食物替换成1个牛油果，也许它能🤙帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂📝肪。但🎾如果是在原有饮食热量🎼的基础上再增加每天1个牛油果，那〰必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果不🐰好吃，其实那可😇能是你没选对。如果买到的🚞牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口📪感柔软，具有淡淡的脂香味🥃，还有点像乳酪。　　要想吃🚞到熟透的牛油果，在购买的时候可🤥以选颜色呈深绿色或👔墨绿色，用手按压感觉柔💔软的牛油果。倘若明显果皮🔴颜色青绿，捏起来感觉果🤯实偏硬，那就是没熟透，可以💜在室温下放置一段时间，等到果皮颜色变深🐣、果肉变软的时候再吃。　　牛油果的升级版吃法🥎　　如果实在接受🔼不了直接吃牛油果，可以🗺尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🎆成牛油果泥，涂抹⌛在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一🕍个切片面包，压紧即可。　　牛油果香🐅蕉奶昔　　挖🚓出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一❄起放进榨汁机打🌐成汁即可。牛油果和香蕉是绝🤓配，搭配起来味道🥏和谐，而且颜色🗃清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🐲去中间的果😃核和周边📂的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🕵开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和🍧少许芥末，口感类似于三文鱼和金枪🏣鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你👪逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类物质和👛多酚氧化酶，切🐙开后接触氧气会发生褐变，导致果肉变🔓色影响食欲。所以🗽切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可🌥以将剩下的用保🎖鲜膜密封冷藏起来。高士奇🔏在直播中谈及肚兜黄色电影，引网友热议。在古城西安，建国路69号，矗立着几处青砖⏪灰瓦的老派建筑，这个散落🤕在现代城市一角的神秘去处，它的厚重与🐘沧桑仿佛向人们诉说🚃着它的无尽故事。这里曾是张🦖学良公馆，现为西安🍐事变纪念馆的一部分。置身其中，仿佛回到🎫了那个决定中华民族命运🍢的十字路口，一段波澜壮阔、风云激荡的岁月如同💘卷轴般徐徐展开。会客厅的谈判：决定民族命运的瞬间　　1931年“九一八”事变爆发，侵略🎼者的铁蹄肆虐，透过展厅墙面的📴照片看到，多少无辜🌞百姓倒在血泊之中，遍地都是🐦被轰炸焚烧后的残垣断壁🐰，侵华日军的残暴行径💾触目惊心，一时间山河破碎🦑、民不聊生，中华大地承受🐏着巨大🍋的苦难与屈辱。民族危亡之际，蒋介石却顽固坚持“攘外必先安内”政策。张学良、杨虎城两🖖位爱国将领在多次劝谏无🉑果情况下，毅然决定发动兵谏。1936年12月12日凌晨，震惊中外🗺的西安事变爆发，他们🎽扣留了蒋介石，提出“停止内战、一致抗日”等抗日救国的八项🈹主张。这一行动，犹如一声惊雷，打📅破了当时沉闷压抑的政治局面，为抗日民族统😀一战线的建立带来⛳了转机。　　在纪念馆内😄一个布置古朴的会客厅里🏰，周恩来、张学良、杨虎城，与宋美龄、宋子文五位历🌻史人物塑像相对而坐，气氛凝💙重而紧张。这是1936年12月24日西安事变和平😠谈判的历史瞬间。在那个寒冷的冬日，各方😈代表汇聚于此，为了民族的存亡和🚿未来，展开了艰难的谈🥥判。这个会客厅，见证了中国共🥃产党秉持民族大义，以“兄弟阋于墙，外御其侮”的博大胸襟，力主和平🕜解决西安事变，促成抗日民族统🙃一战线初🚝步形成的关键时刻。中国❓共产党在西安事变和平解⏹决过程中所展现出的远🎽见卓识、博大胸怀🤠和高超的政治智慧，赢得了全国📅人民的尊敬，也为其在抗🙉日战争中发挥中🚟流砥柱作用奠定了坚实🏢的基础。燎原的星火：汇聚🚦不可抵挡的力量　　其实统一战线的星火，早🦏在西安事变前就已在三🌪秦大地悄然点燃。　　1923年，陕西早期马克思主义传🧓播人魏野畴在💌西北地区著🈲名爱国民主人士杜斌丞👴的介绍下开始同杨虎城接触，向他宣传马列主义。1927年中共在👚十七路军中的🥊地下组织就已建立。在十七🙉路军的前身——国民革命军第😱二集团军第十军🌩政治处建立的中共支🖱部，是中共👤在这支部队建立的第一🚧个组织。　　抗日名将😛孙蔚如是杨虎城将军的🏀亲密战⛏友和得力助手。1933年，孙蔚如代表杨虎城的📔十七路军，与红四方面🙅军徐向前部签订了“汉中密约”，约定“互不侵犯，反蒋抗日”，建立了川陕🏥红色通道。“汉中密约”是国共🖋两党首次达成⏱的局部合作。1936年，毛泽东委🌤托地下共产党员孙作宾致信🐕孙蔚如：“知先生抗日情殷，愿赋同仇，甚感甚佩……今则西北大局益急⛵，舍联合抗日👊无以自救救国，自即日起，双方即应取消敌对📖行为，各守原防，互不侵犯。”　　1935年，民族危机空前严重。8月1日，一份🗺来自莫斯科的宣言如闪电🚮划破夜空——《八一宣言》正式发表，呼吁🛑全国各党派、军队、各界同胞停止内战，一致抗日。宣言的👜字句像火一样烧进人们心🎷里。　　1935年12月，中共中央在瓦🔰窑堡召开会议，鉴于中日矛😯盾上升为主要矛盾，及时确立了🏣建立抗日民族统一😅战线的策略方针。这一方针如一盏明灯，指引着☕全国人民在黑暗🎉中找到了联合抗战的希望；决定以张学🤴良的东北军🤔和杨虎城的第十🔇七路军为突破口，首先建🗜立西北地区抗日民族统一战线。　　同时，毛泽东致信杨虎城、杜斌丞、邓宝珊，期望他们促成红Ⓜ军与十七路军🕓之停战联合。后⬆经过多次协商，1936年4月初，王世英与❓杨虎城在韩城达成红军🥟与十七路军互不🍒侵犯、互派代表、建立交通站，同时做☔抗日准备为中心内容🥧的四项口头协议。　　“我的家在东❓北松花江上……”这是一首📜由共产党员在🕘陕西创作的歌曲《松花江上》。当歌声响起，驻🐥守在西北大地上的张学良领导🍞的东北军🤣和杨虎城领导的西北军，经历过内战洗礼，在失🍶去东北家乡、面对破🦌碎山河的情境下，内心激荡着愤慨。他们的📍爱国之情被点燃，渴望停止与红军的内战，共同对外。　　馆内展出的🤵一张巨幅油画中，周恩来与张🍥学良的双手在1936年4月9日的延安教堂里🍋紧紧相握。肤施会谈后，红军与东北🕕军最终达成互不侵👄犯的密约。那本张学📶良向周恩来赠送的《申报》六十周年纪🕒念地图册，响彻着“共同保卫中国”的铮铮誓言。　　西安事变🌰的和平解决，奠定了全✋民族抗战的基础，成为由内战向抗🍛战的转折点，成为时🎅局转换的枢纽，标志着国内十🈹年内战的🌭基本结束，抗🦇日民族统一战线初步形成。这是中🍄国共产党积极倡导、推动，以及各党🏓派和爱国人士共同努力的结果💒。　　透过展墙🚪上的资料，我们看到工人♏们生产军需物资，农民们输送🤒粮草物资，学生们走上⬅街头游行呼吁抗战，商人捐款捐物，海外华🙃侨心系祖国……抗日民族统🤰一战线正是通过最大🔆限度🚊地动员和组织民众，激发了蕴藏在人🏀民群众中🎻的无穷力量。无🦋论是正面战场还是敌后战场，无论🌝是前方将士的浴血奋战，还是后方民🥥众的全力支援，这种全民族🚼的觉醒和团结，正是统一战线强大凝聚📅力的体现。它将分散的力量汇聚成😮江河，形成了一💕股不可抵挡的洪流。它筑起🌱了一道坚不可摧的新的长👥城，为最终取得😁抗日战争的伟🥛大胜利奠定了最广泛、最坚实的群众基础。法宝的光芒：照亮🏆新时代的征程　　走出纪念馆，踏着夕阳，心情久久不能平🏻静。那段📛历史长河中惊心动魄的往事，那些为了国📆家和民族舍生忘死的🚕先辈，正😾是他们用鲜血和生命，换来了今天的🆒和平与安宁。正如习近平总书🌸记所说：“一切向前走，都不能忘记走过🏀的路；走得再远、走到再光辉的未来，也不能忘🛤记走过的过去，不能忘记为什么出发。”铭记历史，正是为了从历🤜史中汲🦐取智慧和力量，传承先辈的精🛸神，走向更🎆加美好的未来。　　“统一战线是党克敌制胜💰、执政兴国的重要法宝，是团结海内外🧀全体中华儿女实现中华民族伟🏢大复兴的重要🐈法宝，必须长期坚持。”习近🕚平总书记这一重要论断，既是历史经验的💑深刻总结，也是着眼未来⛽的郑重宣示。在新Ⓜ时代新征程，我们更需💓要传承红色基因，弘扬爱国精神，更需要继🍖承和发扬统一战🔯线的优良传统，团结一切🈸可以团结的力量，调🍖动一切积极因素，为实现中华民族伟大复兴🌄的中国梦团结奋斗，不渝初心。团结就是力量，统一战线这⏪个凝聚人心、汇聚力量的重要🚥法宝，必将始终在我们奋进💬的征程上闪耀🏜璀璨的光芒。（焦洁）　　(“统战新语”微信公众号)

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安祚永/朱桓/梁九图/琐罗亚斯德

（青岛日报／观海新闻记者 张金枝）